Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 62,29g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Молоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Красная Цена Сыр Гауда, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Middag: Яичный Белок, Торт, Сыр Маасдам, Воздушный Шоколад Белый Пористый. Snacks/Annat: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Печенье, Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|