Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 72,78g | Kolh.: 249,50g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Авача Икра Сазана. Middag: Куриный Бульон или Консоме, Куриные Крылышки с Кожей , Epica Питьевой Йогурт с Манго. Snacks/Annat: Терафлю Терафлю , Лесные Угодья Джем Лимон с Имбирем, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Сахар, Молоко, Малина, Киви, Аладушкин Хлебные Палочки с Кунжутом, Персики. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 13 timmar, Hushållsarbete - 40 minuter, Умственная работа - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|