Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 107,13g | Kolh.: 148,83g.
Frukost: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка, Салат Овощной с Маслом, Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: Салат Овощной с Маслом, Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Ананасовый Сок, Красные Вишни, Травяной Чай, Травяной Чай, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleex-mart 's vikthistorik
|