Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 127,28g | Kolh.: 55,27g.
Frukost: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Goldähren Pão Proteico, Чай, Кофе с Сахаром, Кофе, Куриная Грудка. Lunch: Milsa Requeijão Light. Middag: Вино Газела, Paturages Creme Fraiche - Nata Espessa, Pingo Doce Patê Frango, Serra Marina Fiambre de Peru, Борщ со Свининой, Goldähren Pão Proteico. Snacks/Annat: Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|