Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
532 kcal
|
Fett: 17,63g | Prot: 27,62g | Kolh.: 62,32g.
Frukost: Красные Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Рис Вареный, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nika161rnd 's vikthistorik
|