Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 54,65g | Kolh.: 194,15g.
Frukost: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Salami, Butter, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lunch: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Nektarinen, Himbeeren, Magerquark. Middag: Nudeln (Gekocht), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Annat: Pringels Grilled Paprika, Pringels Grilled Paprika, Eiskugel, Kekse. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|