Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 134,14g | Prot: 52,93g | Kolh.: 13,24g.
Frukost: Маслины, Сметанный Соус с Горчицей и Цесноком, Ермолино Шпикачки Городские. Lunch: Котлеты Свиные на Пару, Сметанный Соус с Горчицей и Цесноком, Жаренные Шампиньоны с Луком, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Middag: Сметанный Соус с Горчицей и Цесноком, Ермолино Шпикачки Городские, Дикси Биокефир Fitness 1%. mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 23 minuter, Sömn - 3 timmar, Vila - 20 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|