Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 90,15g | Kolh.: 111,31g.
Frukost: Куриное Филе, Красные Помидоры, Баклажан, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Middag: Сметана , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|