Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 132,87g | Kolh.: 130,96g.
Frukost: Персики, Овсяная Крупа, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Булгур (Вареный), Дорадо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Арахисовая Паста, Olympos Αυθεντικο Στραγγιστο Γιαουρτι 2%. Snacks/Annat: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Черешня, Макароны из Цельной Пшеницы. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|