Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 105,91g | Kolh.: 158,13g.
Frukost: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milbona Edamer in Scheiben, Grillmeister Puten-Grillies Classic, Philadelphia Balance Kräuter, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot, Aldi Milch 1,5%, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack. Lunch: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Рататуй. Middag: Кола (с Кофеином), Светлое Пиво, Хомка Семечки, Печеночный торт, Veltins Radler Alkoholfrei. Snacks/Annat: Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Зефир. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|