Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2012
|
122,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 96,04g | Kolh.: 223,75g.
Frukost: kiwi, arnold 100% whole grain, Fried Egg, Coffee with Milk. Lunch: olive oil, sweet potato, with skin, CAULIFLOWER, Broccoli, Fried Okra. Middag: gumbo. Snacks/Annat: Chicken Stock (Home Prepared), triscuits, white russian, Andouille Sausage, grape tomatoes. mer...
|
|
3884 kcal
|
Träning:
Körning - 16 minuter, Shopping - 25 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 7 timmar och 19 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|