Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 61,02g | Kolh.: 90,36g.
Frukost: Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Houmous, Pêches, Monique Ranou Jambon Blanc, Thé Vert. Lunch: Sucre, Jockey Jockey, Boursin Boursin Poivre, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Middag: Vin de Table Rouge. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Läsning - 2 timmar, Amning - 20 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarinette27340 's vikthistorik
|