Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2012
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 86,01g | Kolh.: 226,82g.
Frukost: All-Bran Complete Wheat Flakes, 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar, Light Mayonnaise, 2% Fat Milk. Lunch: Onions, Chicken Breast. Middag: Natural Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Baked! Original Potato Crisps, Grilled Chicken Breast Strips, Plantains. Snacks/Annat: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|