Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
664 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 44,46g | Kolh.: 74,53g.
Frukost: Okra, Buah Anggur, Teh Tawar, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Oyong, Tahu Kukus, Okra, Telur Rebus, Buah Anggur. Middag: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tiram, Oyong, Paprika Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Nutrijell Balanced Color. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Via Silvia 's vikthistorik
|