Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 99,90g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Чай с Сахаром, Дары Океана Семга Слабосоленая, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), RIOBA Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Смак Хлеб с Семечками, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Брокколи Тушеные, Ikea Куриные Фрикадельки , Bombbar Протеиновый Батончик, Пеко Рахат-Лукум. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|