Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 84,57g | Kolh.: 188,75g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Оливковое Масло, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Абрикос, Булочка, Зефир, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|