Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 124,63g | Kolh.: 148,40g.
Frukost: Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Приправочка Какао Порошок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фермерское Подворье Молоко 4%, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Банан, Кофе, Малина, Чернослив. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Перловка. Middag: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Азбука Крыма Творожный Десерт Настенька с Какао, Кофе, Молоко Домашнее Коровье, Сырники с Манкой. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|