Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
42,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 59,59g | Kolh.: 103,03g.
Frukost: Клубника, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Отварная. Middag: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника, Укроп, Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Annat: Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|