Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2643 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 171,71g | Kolh.: 330,42g.
Frukost: Сахар, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Мёд. Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Гречка, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Помидоры. Middag: Суп - лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Сельдерей, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Банан, Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|