Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 49,64g | Kolh.: 122,36g.
Frukost: Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Милково Сыр Летучий Голландец. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Листья Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
funtik1990cbeta 's vikthistorik
|