Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
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81,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3770 kcal
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Fett: 302,02g | Prot: 190,72g | Kolh.: 67,25g.
Frukost: Macadamia-Nüsse, Lidl Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapunzel Leinöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait, Keto-Knäcke, Jütro Sauce Hollandaise, Ei, Purland Gekochte Rippchen, Alnatura Ghee, REWE Blumenkohl. Middag: La Campagna Olivenöl, Gouda, Géramont Cremig-Würzig, Aldi Salami, Ei, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Natur Aktiv Avocado, Hass, Kokosmilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Mammut Whey Protein Vanille. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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