Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 123,52g | Kolh.: 266,55g.
Frukost: Сильпо Плетенка с Маком, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Творог 9%. Lunch: Бисквит Шоколад Truffle With Brabdy, Гороховый Суп, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Премия Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное. Middag: Абрикос, Клубника, Селянське Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Капуста, Оливковое Масло, Millennium Черный Шоколад с Вишней, Печень в Сметане, Лукас Тузя, Premialle Фета, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Персики, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
пилатес - 10 minuter, пять жемчужин - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Duscha - 7 minuter, Google Fit - 16 timmar och 28 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|