Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 97,46g | Kolh.: 88,38g.
Frukost: Laime Сыр Tilsiter, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Большевик Медвежонок Барни Лесные Ягоды. Lunch: Индолина Бедро Индейки, Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Middag: Ультрамарин Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Карат Violette Cream Cheese. Snacks/Annat: Черешня, Персики, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|