Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 103,67g | Kolh.: 176,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Американо, Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Швейцарский. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Стручковая, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Bavette N.13, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Ritter Sport Альпийское Молоко, Избенка Козье Молоко, Омлет с Молоком. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 21 minuter, Google Fit - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|