Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 80,77g | Kolh.: 166,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Омлет с Молоком, Чернослив, Свекла Вареная, Горбуша на Пару. Middag: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ленивые голубцы из индейки. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|