Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
682 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 29,46g | Kolh.: 110,68g.
Frukost: Alpro Шоколадный Пудинг, Магнит Банан. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Помидоры, Укроп, Лаваш Армянский, Rich Апельсиновый Сок . Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polina persik 's vikthistorik
|