Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
137,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 86,67g | Kolh.: 235,04g.
Frukost: Fresh & Easy Cut Pineapple, Gala Apples, Chiquita Mini Banana, Roma Tomatoes, Publix Onions, Mushrooms, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg. Lunch: Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Wegmans Corn on the Cob, Baked Beans, Turkey Meat, Healthy Life Light Hamburger Buns. Middag: Rosarita Refried Beans, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Western Family Chinese Fried Rice, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Annat: Corn Nuts Corn Nuts. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|