Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 106,53g | Kolh.: 56,58g.
Lunch: Korin Coxinha da Asa, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino. Snacks/Annat: Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatrizsouzab92 's vikthistorik
|