Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
94,1 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2866 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 115,46g | Kolh.: 423,95g.
Frukost: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Snickers 2 to Go, Soft Boiled Egg, Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup. Lunch: Wegmans Shrimp Tempura Roll, Green String Beans, Kroger Chicken Alfredo. Middag: See's Candies Assorted Chocolate Box, First Street Honey & Oats Granola, Kroger Chicken Alfredo, Don Lee Farms Veggie Bowl Superfoods. Snacks/Annat: Watermelon , International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Soft Boiled Egg. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|