Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 112,81g | Kolh.: 155,14g.
Frukost: Овсяноблин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Овсяные Отруби. Lunch: Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зеленый Чай с Молоком, Козельский Живая Сметана 25%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяноблин, Теремок Морс Клюквенный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|