Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 110,55g | Kolh.: 22,10g.
Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Poché, Repolho-Roxo, Prezunic Queijo Prato, Berinjela. Middag: Pernil Assado, Scala Queijo Prato, Berinjela, Ovo Poché, Repolho-Roxo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|