Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 54,00g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: Silk Unsweetened Soymilk, Market Pantry Half & Half, Fruit Salad, Hard-Boiled Egg . Lunch: Mary's Gone Crackers Black Pepper Crackers, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Northern Catch Premium Salmon Salad. Middag: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Cooked Lima and Corn Beans (Succotash, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|