Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4792 kcal
|
Fett: 92,98g | Prot: 377,66g | Kolh.: 593,30g.
Frukost: K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz, K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Lunch: Donuts mit Schokoladenglasur, Hähnchen Ministeak, Spitzen Langkorn Reis, Kaisergemüse. Middag: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Hähnchen Ministeak, Spitzen Langkorn Reis, Kaisergemüse. Snacks/Annat: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|