Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 95,32g | Kolh.: 104,23g.
Frukost: Абрико Варенье на Фруктозе, Творог (Обезжиренный), Вереск Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Городецкий Ряженка 3,5%, Eco Botanica Вафли с Семечками. Snacks/Annat: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Молоково Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Абрико Варенье на Фруктозе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|