Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
539 kcal
|
Fett: 11,74g | Prot: 22,16g | Kolh.: 90,96g.
Lunch: Daging Ayam (Panggang), Chatime Bubble Milk Tea, Botok, Nasi Putih, Semangka. Middag: Semangka, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meganputri 's vikthistorik
|