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Resultado da churrascada pelo jogo do Brasil ontem. Não Estava nos planos , mas Enfim vida que Segue. Foco para voltar a perder essa semana
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64,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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619 kcal
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Fett: 39,96g | Prot: 45,59g | Kolh.: 21,30g.
Frukost: Café. Lunch: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Contra-filé, Cerejas Maraschino, Manga Palmer, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Chuchu. Middag: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Supino Supino Protein Chocolate. mer...
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582 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vandring - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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