Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 44,80g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Domates Dolması, Tereyağı, Siyah Zeytin, Salam, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Poğaça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Spagetti. Snacks/Annat: Kuru Üzüm. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ecemm_akyz 's vikthistorik
|