Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 43,29g | Kolh.: 55,67g.
Frukost: Кабачковая Икра, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком. Middag: Город Сыра Сыр Копченый , Кофе с Сахаром, Петрушка, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Персики. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|