|
bayram hatırası 😣
|
58 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 21,09g | Prot: 33,43g | Kolh.: 86,40g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates. Lunch: Makarna. Middag: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Snacks/Annat: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Grande). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|