Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 79,84g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Макароны Отварные, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. Lunch: Сарделька, Гороховый Суп. Middag: Сахар, Sante Творог 0%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Голден Яблоко . mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|