Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 106,30g | Kolh.: 97,01g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вологодское Молоко 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Желток, Яичный Белок, Вологодское Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Middag: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Вологодское Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|