Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 36,56g | Kolh.: 136,41g.
Frukost: Квас, Окей Банан, Нам Ням Слойка с Вишней, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Квас, Кофе с Молоком, Пятерочка Слойка с Абрикосом, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|