Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 93,84g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Сметана 10%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Цветная Капуста, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Middag: Говядина Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Миндаль, Абрикосы, Ашан Кумкуат в Сахаре, Чай, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit, Северная Ягода Морс Клюквенный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|