Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 67,47g | Kolh.: 266,95g.
Frukost: Арахис, Овсянка, Изюм. Lunch: Наш Молочник Сыр Янтар, Хлебец, Гречневый Суп, Бащинский Сосиски Филейные, Огурец (без Кожуры). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатный Кетчуп, Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Annat: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Абрикосы, Малина. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|