Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 122,07g | Kolh.: 179,81g.
Frukost: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дивинка Отруби Овсяные, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Щи с Курицей, Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Кировский Манник, Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Живые Конфеты Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|