|
Kuukausi siinä meni. 😄
|
77,3 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 81,81g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Tee (Haudutettu), Salaatinlehtiä, Jyväbroiler Broilerileikkele Kaksi Paprikaa, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Maustekurkku. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirvenjauhelihapihvi. Middag: Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Iso Kaurapaahto, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Annat: Cambridge Smoothie Cherry & Strawberry Flavour, Cambridge Lemon Yoghurt Bar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|