Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 75,27g | Kolh.: 234,26g.
Frukost: Финик, Тнува Кефир 1,5%, שופרסל אגוזי פקאן מסוכרים, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Сухие Семена Чиа. Lunch: Corny Corny(Milk Chocolate), Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, Черешня, גד מוצרלה, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|