Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 24,75g | Prot: 128,89g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Русское Молоко Творог 1,8%, Черешня, Чай с Молоком. Lunch: Черешня, Треска Отварная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Русское Молоко Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|