Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 94,89g | Kolh.: 141,21g.
Frukost: Choco Softies Schaumküsse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Krone Fisch Rollmops, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mazola Leinöl. Middag: Milch 1,5%, Ja! Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Eiklar. Snacks/Annat: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Loose Quäse, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Süßkirschen, Pflaumen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelliHotaru 's vikthistorik
|