Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 61,57g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Благовита Сыр Карельский, Ого Отруби Пшеничные, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. Lunch: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Сахар, Красный Сладкий Перец, Морковь, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Благовита Сыр Карельский. Middag: Ашан Тыквенные Семечки, Дары Природы Миндаль Натуральный, Natur Foods Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Рыбный Бульон. Snacks/Annat: Здоровей Хлебцы Рисовые, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Нектарин, Помело, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Ашан Киви, Нектарин, Помело, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|